فضیلت و اعمال شب قدر
درباره سایت
آخرین مطالب
- سلامت چشم
- نشانه های پیامبرِ رحمت
- 14 آذر روز جهانی داطلب
- نشانه های ابتلا به دیابت نوع ۱ ؟
- هشدارهای خاموش دیابت بارداری !
- روش های موثر برای کنترل و نگهداری وزن !
- مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه
- علائم و راه های درمان ریفلاکس معده
- بیماری اوتیسم ، دلایل ، علائم و درمان ؟
- اپلیکیشن سلام زائران اربعین
امکانات وب
با توجه به تحقیقات جدید Dailymailماه تولد شما میتواند تعیین کننده این باشد که در دراز مدت احتمال بروز چه بیماریهایی در بدنتان بیشتر است.
ژانویه( 11 دی تا 11 بهمن)مردان: یبوست، زخم معده، کمر دردزنان: میگرن، مشکلات یائسگی، حمله قلبی
فوریه (12 بهمن تا 9 اسفند)مردان: مشکلات تیروئید، بیماری های قلبی، آرتروززنان: آرتروز، مشکلات تیروئید، لخته شدن خون
مارس( 10 اسفند تا 11 فروردین)مردان: آب مروارید، بیماری های قلبی، آسمزنان: روماتیسم، یبوست
آوریل ( 12 فروردین تا 10 اردیبهشت )مردان: آسم، پوکی استخوان، مشکلات تیروئید
زنان: پوکی استخوان، تومور، برونشیت
می (11 اردیبهشت تا 10 خرداد )مردان: افسردگی، آ
1-فراهم نمودن شرایط و زیر ساخت های خود مراقبتی که منجر به توانمند سازی افراد جامعه شود.
2-ترویج فرهنگ خود مراقبتی در بین عموم مردم.
3-بالا بردن دانش و آگاهی عمومی در مورد خود مراقبتی، بهداشت و سلامتی.
4-کمک به اصلاح شیوه های زندگی.
5-ایجاد بستری مناسب برای بالابردن آگاهی افراد نسبت به بیماری ها .
1-فراهم نمودن شرایط و زیر ساخت های خود مراقبتی که منجر به توانمند سازی افراد جامعه شود.
2-ترویج فرهنگ خود مراقبتی در بین عموم مردم.
3-بالا بردن دانش و آگاهی عمومی در مورد خود مراقبتی، بهداشت و سلامتی.
4-کمک به اصلاح شیوه های زندگی.
5-ایجاد بستری مناسب برای بالابردن آگاهی افراد نسبت به بیماری ها .
گرما زدگی معمولا بدنبال فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هوای گرم ایجاد میشود. در این عارضه به علت تعریق شدید، آب بدن از دست رفته و متعاقب آن درجه حرارت مرکزی بدن تاحدود چهل درجه سانتیگراد بالا میرود. گرما زدگی میتواند بصورت خفیف، متوسط یا شدید بروز کند. این عارضه در موارد شدید حتی میتواند منجر به مرگش شود
گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است. در صورت بروز افزایش دمای شدید به فوریتهای پزشکی و درمان فوری برای جلوگیری از آسیبهای جدی و یا مرگ نیاز است.
نکات قابل توجه در هوای گرم
مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش میکنید
در روزهای بسیار گرم بین ساعتهای ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان
برایتقویت هوش انجام بازیهای فکری، محاسبات ذهنی، خوردن مواد غذایی سالم، استشمام بوی گل ها، حل جدول و مواردی از این دست میتواند مفید باشد، اما در عوض برخی کارها هوش عادی شما را نیز تخریب میکند که میتوانید اثرات منفی آن را بر زندگی خود ببینید به همین دلیل باید از انجام کارهای مضربرای نورونهای مغزی ارزشمند خود خودداری کنید.
استرس بیش از حد کابوس سلول های مغزی
استرس باعث آسیب دیدن به قلب و اعصاب، ریزش موی سر، ایجاد آکنه و خرابی دندانها میشود، اما به جز این موارد باعث کاهش سطح هوش نیز میشود.
براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه ویگزنر در ایالت اوهایوی آمریکا استرس بیش از حد میتواند باعث مرگ
تولد نوزاد یکی از شیرینترین لحظات برای هر مادری است، مادران هم همواره در تلاش هستند که بهترین غذا را برای کودکشان فراهم کنند. شیر مادربهترین تغذیه برای نوزادان محسوب می شود. در این مطلب نگاهی به فواید بی شمار تغذیه با شیر مادر میاندازیم.
تغذیه انحصاری با شیر مادر
شیرین نیرومنش عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ پریناتولوژی (حاملگیهای پر خطر) اظهار کرد: طبق دستور العمل کشوری کودکان باید تا ۲ سال از شیر مادر تغذیه کنند و در 6 ماه نخست مصرف غذاهای کمکی همراه شیر مادر ممنوع است. شیرخوار از سن 6 ماهگی به بعد میتواند از غذاهای کمکی همچون آبمیوه و سوپ استفاده کند.
وی بیان کرد: شیر
1-فراهم نمودن شرایط و زیر ساخت های خود مراقبتی که منجر به توانمند سازی افراد جامعه شود.
2-ترویج فرهنگ خود مراقبتی در بین عموم مردم.
3-بالا بردن دانش و آگاهی عمومی در مورد خود مراقبتی، بهداشت و سلامتی.
4-کمک به اصلاح شیوه های زندگی.
5-ایجاد بستری مناسب برای بالابردن آگاهی افراد نسبت به بیماری ها .
فرد خودخور نسبت به تواناییها و داشتههای خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبودهای خود است؛ در واقع اینگونه افراد نسبت به محرکهای محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیتهای افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج میبرند.
این افراد همواره در حال رنجش، سرزنش و مجازات خود هستند و تصور میکنند اطرافیانشان در مورد آنها قضاوت کرده و آنها را مورد ارزشیابی قرار میدهند و تصاویر ذهنی و افکار منفی موجود در روان ناخودآگاه افراد خودخور آنها را کنترل و مدیریت میکنند.
هنگامی که فرد دچار خودسرزنشی میشود با کشمکشهای روانی و ذهنی فراوانی درگیر است و گاهی برانگیخته و هیجانی شده و برخی اوقات
1-فراهم نمودن شرایط و زیر ساخت های خود مراقبتی که منجر به توانمند سازی افراد جامعه شود.
2-ترویج فرهنگ خود مراقبتی در بین عموم مردم.
3-بالا بردن دانش و آگاهی عمومی در مورد خود مراقبتی، بهداشت و سلامتی.
4-کمک به اصلاح شیوه های زندگی.
5-ایجاد بستری مناسب برای بالابردن آگاهی افراد نسبت به بیماری ها .